今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

银河护卫队集结再战！新浪观影团邀您免费观影

北京 - 备受期待的漫威电影《银河护卫队3》将于5月5日登陆北美院线，新浪观影团为回馈影迷朋友们一直以来的支持，特此举办“银河护卫队3”免费观影活动，诚邀大家一起感受这场银河系的狂欢！

此次活动将于5月5日（周五）在北京举行，观影地点为**[具体影院名称]**。活动将通过新浪微博平台进行抽奖，中奖者将获得电影《银河护卫队3》的免费观影券。

如何参与活动？

1. 关注新浪观影团微博：@新浪观影团
2. 转发此条微博并带上话题 #新浪观影团# #银河护卫队3#
3. 在评论中写下您对电影《银河护卫队3》的期待

抽奖规则：

1. 每位微博用户每天可转发一次，转发越多获奖机会越大。
2. 活动将于5月3日（周三）23:59截止，届时将通过微博抽奖平台随机抽取**[获奖人数]**名幸运粉丝，每位粉丝将获得一张电影《银河护卫队3》的免费观影券。
3. 获奖名单将于5月4日（周四）公布，新浪观影团工作人员将会通过私信联系获奖者，请获奖者在规定时间内回复领奖信息。

关于电影

《银河护卫队3》是漫威电影宇宙的第三部《银河护卫队》系列电影，由詹姆斯·古恩执导，克里斯·普瑞特、柔伊·莎达娜、戴夫·巴蒂斯塔、凯伦·吉兰、庞·克莱门捷夫、玛丽亚·巴卡洛娃、西恩·古恩、伊莉莎白·戴比基与席维斯·史特龙主演。影片讲述了银河护卫队在经历了灭霸之战后，继续遨游宇宙，寻找新任务的旅程中，遭遇了强大的新敌人的故事。

作为漫威电影宇宙第五阶段的重要组成部分，《银河护卫队3》将为观众带来更加精彩的银河冒险，同时也将对未来的漫威电影宇宙产生深远影响。

新浪观影团诚挚邀请所有影迷朋友们参与此次活动，共同期待《银河护卫队3》的上映，一起感受这场银河系的狂欢！